מאת: פורטל אלטרנטיבלי, רן אושר

ואולם, כאשר אתם נוהגים ומצליחים להשתלט על דרישות הרכב והתנועה – הדברים פשוטים יותר. אין צורך להשקיע מאמץ מחשבתי רב בנהיגה, ועל פי רוב, תוכלו גם להעסיק את עצמכם בדיבור בסלולארי (עם דיבורית!) או בהאזנה לתוכנית רדיו מעניינת, או סתם במחשבות, כך שפעולת הנהיגה תתבצע באופן אוטומטי. בקיצור, למדתם לזרום עם הנהיגה.

אם נתרגם זאת לחיי היומיום, בכל רגע יכולות לצוץ הפתעות בלתי צפויות. למשל: תכננתם מסיבת יום הולדת לילד, ופתאום לא הגיע הקוסם שהזמנתם. אדם הבוחר במורכבות, יתקע ברחמים עצמיים, בהאשמת הזולת ובתחושת תסכול, ואילו אדם הבוחר בזרימה, יזום הפעלה שהוא יבצע בעצמו לילדים. אדם זה יהיה פתוח לשינוי ויסכים לקחת אחריות אישית על מציאות חייו. כאשר מחשבות האדם מנתחות ללא הפסק, שופטות ונלחמות עם המציאות, יהיה אדם זה חסר מנוח.

במאמרים הקודמים כתבתי על השלבים המובילים לאיזון פנימי: שלב המודעות, שלב הרגיעה, שלב הגוף הפיזי ושלב היצירתיות. השלב הבא, שלב התקשורת מתחבר לחוק הזרימה בכך שעקרון הזרימה מלמד אותנו כי תקשורת גלויה ואמיתית המגיעה מגרעין הנשמה שלנו ממלאת אותנו באושר. כאשר התקשורת עוברת דרך מניפולציות, סודות, שקרים ושכבות, יטה האדם לחוש חוסר בטחון פנימי. האיזון הפנימי נוצר כאשר קל לאדם לבטא את מי שהוא אל העולם החיצוני. המלצה חמה להעצמה אישית ולאיזון פנימי: אמרו אמת., זה באמת טוב לנשמה.

תרגילים לחיבור לזרימה:

העניקו לעצמכם חופש תנועה: סגרו את החלונות והדלתות והפעילו מוסיקה. ריקדו, נועו בחופשיות ללא קהל. צעדו באיזור מגוריכם ללא תכלית, סתם לשם הצעידה, תנו לרגליכם לכוון אתכם, זרמו עם התנועה.

שחקו: מצאו משחק מהנה, משחק ספורטיבי, משחק קופסא או מחשב ואפשרו לעצמכם ליהנות. ללא צורך בפרודוקטיביות, למדו עצמכם ליהנות ממשחק.
שחקו מעט עם ילדים. בנו איתם בלבני לגו, פאזלים או שחקו איתם מחבואים ותופסת, אפשרו לעצמכם להשתובב.

ב ה צ ל ח ה !